Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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85,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 42,35g | Prot: 96,46g | Carbs : 52,70g.
Almoço: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas. Jantar: Carne Moída Refogada, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Frutos da Terra Granola Integral Nut Flakes Tradicional, Morangos, Tal e Qual Adoçante. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yhanateodoro
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