Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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114,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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494 kcal
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Líp: 32,26g | Prot: 46,30g | Carbs : 1,96g.
Almoço: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve Refogada, Scala Queijo Prato. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Corrida - 3 minutos, Jumping Jacks - 2 minutos, Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jottao
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