Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3758 kcal
|
Líp: 114,74g | Prot: 182,63g | Carbs : 510,24g.
Pequeno Almoço: Nuez, Pechuga de Pollo a la Plancha, Leche Light, McCormick Mayonesa Light, Verduras Mezcladas (Congeladas), Espaguetis. Almoço: Chocolate con Leche Descremada, Churros, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Holanda Solero Limón . Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Mezcladas (Congeladas), Plátano, Espaguetis. mais...
|
|
2604 kcal
|
Exercício:
Sexo - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mr Hexen
|