Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 48,41g | Prot: 41,21g | Carbs : 216,30g.
Pequeno Almoço: Granarolo Ricotta, Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa. Almoço: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pasta e Patate, Vale Radicchio Rosso, Anguria, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Jantar: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato Ricoperto di Cioccolato, Couscous, Radicchio Rosso, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Minestra di Legumi, Vino da Tavola, Pesca, Taralli. mais...
|
|
2087 kcal
|
Exercício:
Step - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wandaosiris
|