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walked 4 miles today.Disappointed about weight gain..I understand shouldn't weigh too often and numbers change constantly..so time for lunch soon Had to push myself last mile to complete.
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97,3 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 82,28g | Prot: 59,95g | Carbs : 60,21g.
Pequeno Almoço: Heavy Cream, Coffee, Lemon, Water . Almoço: Bulgur (Cooked) , Lamb. Jantar: No Name Sliced Mushrooms, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Broccoli, Coconut Oil, Meat Loaf. Snacks/Outros: Almonds. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lamapa515
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