Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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97,8 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Líp: 24,77g | Prot: 95,04g | Carbs : 49,09g.
Pequeno Almoço: Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Crostata. Almoço: Ovo de Codorna, Tarantella Polpa de Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Champignon, Azeitonas Pretas. Jantar: Swift Filé de Peito em Tiras, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates Cereja, Alface Americana. Snacks/Outros: Lacta Amaro, Dr. Oetker Gelatina Abacaxi. mais...
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1182 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 24 minutos, Apple Health - 22 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigiolcosta
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