Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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66,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 66,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 67,01g | Prot: 107,01g | Carbs : 144,54g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Tomat Merah, Dada Ayam, Telur, Pakcoy, Sup Ayam. Jantar: Tahu Goreng, Nasi Putih, Hati Ayam. Snacks/Outros: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Rebus, Pringles Potato Chips, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tango Wafer Vanilla, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Morin Selai Kacang. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amaliarafika1994
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