Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 30,55g | Prot: 83,32g | Carbs : 114,23g.
Pequeno Almoço: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Acorn Winter Squash . Jantar: Red Sweet Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wasa Light Rye Crispbread, Hellmann's Light Mayonnaise, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Empire Kosher Turkey Pastrami Slices. Snacks/Outros: Peach. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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