Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2013
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111 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3106 kcal
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Líp: 173,63g | Prot: 146,70g | Carbs : 249,15g.
Pequeno Almoço: Кофе Мокко. Almoço: Мясо по-Французски, Рассольник, Компот, Компот. Jantar: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сливочное Масло, Свинина, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Абрикосы. mais...
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6375 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Вайт Паладин
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