みんながんばってるから私もがんばる💪
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51,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 32,55g | Prot: 50,02g | Carbs : 103,05g.
Pequeno Almoço: ミルキープロテイン, キッコーマン 特濃調整豆乳. Almoço: 森永乳業 PREMIL(プレミル), アイスコーヒー, ドライカレー, トップバリュ キムチ, 味噌汁, 切り干し大根, 釜揚げしらす, しいたけ, ししとう. Jantar: ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, イオン 若鶏ささみの梅しそ竜田, テーブルマーク 若鶏の甘辛揚げ, パプリカ, アボカド, しめじ, ブロッコリ. Snacks/Outros: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, セブンイレブン 素焼きくるみ, サツマイモ(塩なし、皮付きでオーブン焼き). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheese-cake
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