Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2020
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100,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2473 kcal
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Líp: 93,08g | Prot: 52,66g | Carbs : 548,30g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Almoço: Шоро Максым, Картофель Фри, Coca Cola Coca Cola, Роллы Филадельфия. mais...
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2974 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 48 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akbar111
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