Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2013
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 41,52g | Prot: 83,08g | Carbs : 171,66g.
Pequeno Almoço: Chá Vermelho com Amora, Pão 7 Grãos Light, Queijo Minas Padrão Light. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Mingau de Aveia. Snacks/Outros: Suco de Abacaxi, Bio Whey Protein, Mix de Frutas Desidratadas, Coca-Cola, Banana Prata. mais...
|
|
2185 kcal
|
Exercício:
treino - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Clarissa Brum
|