Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 73,14g | Prot: 67,41g | Carbs : 124,06g.
Pequeno Almoço: Мираторг Чиполетти для Гриля, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Красный Октябрь Красный Мак, Вареное Яйцо, Бисквит Шоколад Торт Вкус Дня, Сыр Российский, Лента Лепёшка Сырная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almoço: Капуста Тушеная, Barilla Макароны. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. mais...
|
|
2467 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Джилиан - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia1984b
|