Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 102,21g | Prot: 40,91g | Carbs : 295,67g.
Pequeno Almoço: Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Mornflake Organic Oats. Almoço: Bisto Vegetable Gravy Granules, Roasted Potato, Tesco Finest Roasted Carrots & Parsnips. Jantar: Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, Pine Nuts (Pignolias), Violife Greek White Block, Pearled Barley (Cooked). Snacks/Outros: Lotus Biscoff Crunchy Spread, Lotus Biscoff, Puff Pastry, Tower Gate Rich Tea Biscuits, Asda Digestive Biscuits, Tesco Free from Soft Cheese, Ritz Salted Crackers, Nectarines, Tea with Milk. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, Power Walking - 57 minutos, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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