|
пора искать рецепты низкокаллорийных сладостей. не могу без них
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2403 kcal
|
Líp: 97,86g | Prot: 88,13g | Carbs : 300,91g.
Pequeno Almoço: Свинина Запеченая, Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница, Маркет Перекресток Моцарелла для Пиццы , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Almoço: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Jantar: SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Слобода Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Маркет Перекресток Моцарелла для Пиццы , Лаваш, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Outros: Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Егорьевские Традиции Лимон-Имбирь Дробленый с Сахаром, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яблоко Зеленое, Степ Шоколад с Арахисом, Карамелью и Овсянным Печеньем. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dinixer
|