Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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624 kcal
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Líp: 26,42g | Prot: 74,44g | Carbs : 24,19g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Water, Huevo, Queso Parmesano (Rallado), Clara de Huevo, Chameleon Cold-Brew Black Coffee, Pastrami de Carne. Almoço: Palmini Hearts of Palm Linguine, Wegmans Mozzarella Cheese, Honest Turkey Ground Turkey Breast, Cento Sun Dried Tomatoes, Strega Pasta Sauce. Jantar: Subway Tomatoes, Sopa de Verduras, Subway Cucumbers, Souper Salad Spinach. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de brendadb_
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