Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Líp: 69,54g | Prot: 133,11g | Carbs : 281,02g.
Pequeno Almoço: Minute Maid Pineapple Orange Juice, Great Value Shredded Hash Browns, Fit & Active 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Nature's Promise Natural Fresh Large Brown Eggs, L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Avocados, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Almoço: Hamburger Mac n cheese. Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Popcorners Flex Protein Crisps, Bodyarmor Peach Mango, ISO-Whey, Bananas, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Fairlife Chocolate Milk. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Thank you. Just slowly gaining to keep fat accumulation minimal. Will likely start a mini cut (four weeks) and start another lean gains after.
02 ago 20 por membro: Glaz3ddonut
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Histórico de Peso de Glaz3ddonut
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