Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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44 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 39,74g | Prot: 77,94g | Carbs : 175,94g.
Pequeno Almoço: Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Minyak Jagung, Teriyaki Sauce, Onions, Boiled Egg, White Rice. Almoço: Diabetasol Susu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Cooked Egg White, Minyak Jagung, Teriyaki Sauce, Onions, Chicken (Skin Eaten), White Rice. Snacks/Outros: Papaya, Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Meatless Meatball, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Sinti Bumbu Pecel. mais...
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1264 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DINDA ROSALINA
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