Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2013
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82,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2986 kcal
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Líp: 94,83g | Prot: 154,40g | Carbs : 386,85g.
Pequeno Almoço: Glucofast, Apfel, Protein 80 Plus Tiramisu Flavour. Almoço: Backhendl Streifen, Weißbrot, High Protein (Stracciatella). Jantar: Fitness Joghurt, Milch 1% Fett, Erdnüsse, Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Peanut Butter. Snacks/Outros: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Goldbären. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaKuRa88
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