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70,8 kg
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70,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 64,71g | Prot: 75,67g | Carbs : 154,43g.
Pequeno Almoço: Fazer Rågtuben, Eldorado Multivitamin Juice, Kokt Ägg, Bregott Bregott, Gouda eller Edamer Ost, Vanligt Kaffe. Almoço: Smör, Ägg, Arla Mjölk 3%, Koster Fiskarn's Lyx Räkor Handskalade. Jantar: Stekt Potatis, Kavli Aioli, Bregott Bregott, Grönabladsallad, Frallor, Fullkornsbröd, Lax. Snacks/Outros: Malaco Gott och Blandat. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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