Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Líp: 58,78g | Prot: 56,07g | Carbs : 8,51g.
Jantar: Purefoods Corned Beef, Chicken Adobo, Unsalted Butter Stick, Coffee, Herbal Tea, Pork Chop, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Egg (Whole), Extra Virgin Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
dumb bells weights - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnton
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