Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 70,94g | Prot: 66,12g | Carbs : 85,22g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Starbucks Coffee Frappuccino (Grande), Publix Egg Salad, Smithfield Thick Cut Bacon, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Jantar: Beef and Vegetable Stuffed Peppers, Cauliflower Rice, Provolone Cheese. Snacks/Outros: 78% Dark Chocolate, Banana Oatmeal Choc Chip Cookies. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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