Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 99,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2273 kcal
|
Líp: 34,42g | Prot: 151,49g | Carbs : 328,43g.
Pequeno Almoço: Apfel, Edeka Romanasalat, Rote Paprika, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata, Edeka Kidney Bohnen, Antep Dürüm. Almoço: ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, ZEC+ Vegan Rice Protein - Vanilla, Alpro Soya Light. Jantar: Ben & Jerry's Cookie Dough, Äpfel, Riesa Spaghetti , Alpro Soya Light, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Pasta Sauce Napolitana. Snacks/Outros: Kellogg's Froot Loops, ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ ZMA, ZEC+ Creatine HCL. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bocadillo69
|