Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 37,53g | Prot: 72,00g | Carbs : 160,55g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький со Стевией, Блины из Рисовой Муки, Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Магнит Банан, Яйцо, Творог 5%, Красное Яблоко. Jantar: Клубника, Greenfield Зеленый Чай, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Едим Дома Шиитаке, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Морковь, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Индейка Отварная. Snacks/Outros: Клубника. mais...
|
|
2727 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕкатеринаЛогинова
|