Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2398 kcal
|
Líp: 133,37g | Prot: 46,50g | Carbs : 252,70g.
Pequeno Almoço: 明治乳業 R-1, ペヤング たぬきやきそば (120g). Almoço: ランチパック メンチカツ. Jantar: セブンイレブン シーザーサラダ, 伊藤ハム ビーフシチュー 赤ワイン仕立て. Snacks/Outros: ファミリーマート 牛乳仕込みのミルクチュロッキー, サッポロ飲料 がぶ飲みメロンクリームソーダ. mais...
|
|
1406 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aiyuu
|