Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2013
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68,1 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 65,12g | Prot: 60,71g | Carbs : 149,20g.
Pequeno Almoço: Bananas, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), 1% Cottage Cheese. Almoço: Italian Salad Dressing (Fat Free), Gyros Meat Slices, Watermelon, Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Sour Cream & Onion Flavored Potato Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Diet Soda, Tap Water, Yellow Mustard, Sour Cream & Onion Flavored Potato Chips, Kosher Dill Pickle Spears, Tap Water, Grilled Red and Yellow Peppers, Lean Turkey Italian Sausage. Snacks/Outros: Pepper Jack Cheese, Watermelon, Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Strawberries, Special K Protein Shake - Milk Chocolate. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
babysitting - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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