|
減った😃しかし便秘💦
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Líp: 40,81g | Prot: 60,03g | Carbs : 93,13g.
Pequeno Almoço: キッコーマン 調整豆乳, ミルキープロテイン. Almoço: オリジン弁当 わかめとタコの酢の物, ブロッコリ, パプリカ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, えごま油, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 焼き芋, ゆで卵. Jantar: ポテトサラダ, 豚肉炒め, ローソンセレクト ごぼうサラダ, プチトマト. Snacks/Outros: 明日香野 きな粉, 味源 おからパウダー, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, カンロ ノンシュガー珈琲茶館, ゆで卵. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheese-cake
|