Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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90,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 36,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 29,21g | Prot: 71,30g | Carbs : 121,21g.
Pequeno Almoço: Mama Suka Bon Nori Pedas, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Ellenka Fiber Creme, Daun Bawang, Kecambah, Jagung, Jamur Tiram, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan Panggang, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Jantar: Jambu Biji, Brownies. Snacks/Outros: L-Men 2 Go Chocolate. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mel Melia
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