Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 57,60g | Prot: 97,70g | Carbs : 147,43g.
Pequeno Almoço: Energen Sereal Coklat, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. Almoço: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Telur Dadar, Ikan Panggang, Bakso Ayam, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Yakult Yakult, Cimory Yogurt Drink. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de angellacecilia12
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