Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 46,28g | Prot: 107,23g | Carbs : 144,55g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Mamão Formosa, Italac Leite Semidesnatado, Regina Queijo Colonial, Nutrigold Granola, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Banana, Uva Itália. Almoço: Contra-filé Grelhado, Macarrão Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Alho. Jantar: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Sadia Pizza Mussarela. Snacks/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Subway Cookie Gotas de Chocolate. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AderbalAmaro
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