Jornal de Leni Liu Cing Link, 03 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
67 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 21 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1667 kcal Líp: 100,34g | Prot: 60,37g | Carbs : 145,46g.   Pequeno Almoço: Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Kong Kee Egg Tofu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Biji Rami, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mie, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Telur,  Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim),  Pangsit Polos. Snacks/Outros: Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Bimoli Minyak Goreng,  Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim),  Pangsit Polos. mais...
1632 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana

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