Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2013
|
131,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 40,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4832 kcal
|
Líp: 244,17g | Prot: 219,76g | Carbs : 448,59g.
Pequeno Almoço: Pork Link Sausage (Smoked) , Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Egg Beaters Southwestern Style Egg Whites, Tomatoes, Mushrooms , Smucker's Strawberry Jam, Butter (Salted) , Nickles Italian Bread, Milk (Nonfat) . Almoço: Fajita with Chicken and Vegetables. Jantar: Mayonnaise, Subway 6" Spicy Italian. Snacks/Outros: Dairy Queen Buster Bar Treat, Snyder of Berlin hulless puffin corn 023000434149, Milk (Nonfat) , Kroger Creamy Peanut Butter, Swiss Miss Premium Fudge Bars. mais...
|
|
3636 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Keddie
|