Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 70,81g | Prot: 75,47g | Carbs : 101,07g.
Pequeno Almoço: Козий Сыр (Твердый), Ветчина, Эмменталь, Кофе Эспрессо, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат. Almoço: Кофе Эспрессо, Bounty Батончик, Петрушка, Говядина Отварная, Пшеничная Каша, Говяжий Бульон. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Голубика. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina_7ko
|