Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2013
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59,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 99,31g | Prot: 58,66g | Carbs : 225,38g.
Pequeno Almoço: Oranges, Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Country Style Pork Sausage, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), Pancake Syrup (with 2% Maple), Plain Pancakes, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Almoço: Terra Mediterranean Exotic Vegetable Chips, Balsamic Vinegar, Olive Oil, Galbani Mozzarella Fresca Perline, Grape Tomatoes. Jantar: Willy's Original Hot Salsa, Cacique Mozzarella Cheese, Matilda Chips (Yellow corn tortilla). Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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