Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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52,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 50,03g | Prot: 105,91g | Carbs : 142,59g.
Pequeno Almoço: Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Perkedel Kentang, Telur Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap, Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning. Jantar: Rolade Daging, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Monde Egg Roll Chocolate, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Puding Coklat. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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