Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 75,72g | Prot: 84,75g | Carbs : 196,45g.
Pequeno Almoço: Лента Форель Холодного Копчения, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо Хаас, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almoço: Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Аладушкин Кекс Творожный , Говяжья Котлета на Пару, Овощное Рагу. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Лента Авокадо Хаас, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кедровые Орехи , Сушеные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Rainbow Рапсовое Масло, Руккола, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Vитамин Ананас Замороженный, Голубика, Черешня, Кукуруза Вареная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|