Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Líp: 94,45g | Prot: 125,73g | Carbs : 134,03g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо. Almoço: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Агро-Белогорье Карбонад из Свинины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Нектарины, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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