Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Líp: 65,39g | Prot: 109,25g | Carbs : 88,96g.
Pequeno Almoço: Выборжец Салат Листовой Фриллис, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Яйцо, Троекурово Курбаски . Almoço: Урюк Шашлык Куриный . Jantar: Простоквашино Творог 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Тунец Натуральный , Яйцо, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Outros: Помидоры Черри, Мёд, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Herbalife Протеиновый Батончик, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Магнит Слива. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Iceenia
|