|
3 КД
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 67,95g | Prot: 75,23g | Carbs : 153,26g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рот Фронт Халва Глазированная, Arla Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Просто Курага, Избенка Молоко 3,4%. Almoço: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Овощное Рагу, Первая Свежесть Шарики Куриные. Jantar: Избенка Молоко 3,4%, Овощное Рагу, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Президент Сметана 30%, Творог 9%, Арбуз. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laimas
|