Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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89,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Líp: 86,23g | Prot: 117,58g | Carbs : 100,10g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Kıvırcık Lahana, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Soğanlar, Domatesler. Jantar: Patates Kızartması, Ceviz, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Outros: Tatlı Kavun, Kırmızı Erik, Dost Tam Yağlı Yoğurt. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de coskun0
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