Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 45,56g | Prot: 110,50g | Carbs : 116,44g.
Pequeno Almoço: Просто Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Малина, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Outros: Нектарин, Пятерочка Сливы, Персики, Мясо Кролика, От Мартина Семечки Солёные Белые. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetlana2528
|