Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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93,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 66,37g | Prot: 66,00g | Carbs : 119,50g.
Pequeno Almoço: Melón Galia, DIA Nueces Peladas, Consum Yogur Natural Desnatado Edulcorado. Almoço: Carrefour Salmorejo, Salmorejo, Minuto Verde Ensalada de la Huerta, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Jantar: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Avellanas, Ensalada de Frutas, Arrollado de pan de nube. Snacks/Outros: Pipas de Calabaza, Harina de Garbanzos. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas, Google Fit - 14 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de siesguay
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