Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 86,05g | Prot: 52,79g | Carbs : 36,05g.
Almoço: Vinagre, Azeite de Oliva, Pimentão Verde, Liv Up Brócolis no Vapor, Rúcula, Alface de Folha Verde, Frimesa Nata, La Violetera Azeitona Preta, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Olé Azeitonas Verdes, Clara de Ovo, Sadia Bacon em Cubos. Snacks/Outros: Relva Verde Psyllium, Abacate. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de drikars
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