|
Padahal tinggal dikit lagi,tapi godaan banyak banget 😭
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Líp: 49,60g | Prot: 74,17g | Carbs : 73,35g.
Pequeno Almoço: Daging Babi Asap atau Diawetkan, Pisang Goreng. Almoço: Daun Bawang (Loncang), Telur, Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Shirataki Mie Kering, Dada Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Bawang Putih, Bango Kecap Manis Light, Selada Kol, Brokoli, Borges Extra Virgin Olive Oil, Garam. Jantar: Sate Ayam, Pepes Ayam, Lay's Lay's Rumput Laut. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|