Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 87,05g | Prot: 90,27g | Carbs : 87,79g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Chá (Infusão). Almoço: Estrogonofe de Carne. Jantar: Doce de Leite, Banana, Estrogonofe de Carne. Snacks/Outros: Crepioca, Estrogonofe de Carne. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de carol_capoani
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