Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2013
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80,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1424 kcal
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Líp: 66,12g | Prot: 101,08g | Carbs : 113,02g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons, Oats, Super U fromage blanc 0%. Almoço: Patak's Tandoori Paste, Olive Oil, U Haricots Blancs Cuisines, Chicken (Skin Not Eaten), U Artichoke Hearts in Brine, lemon, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens. Jantar: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Avocados. Snacks/Outros: Raspberries. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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