Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 53,09g | Prot: 109,44g | Carbs : 80,51g.
Pequeno Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pao 14 Grãos, Vitapower Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Grand Burger, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Nutrata Whey Grego Beijinho, Vigor Grego Zero Gorduras. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daiapasa
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