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Timbang di siang hari
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 41,64g | Prot: 101,70g | Carbs : 173,17g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Dada Ayam, Ikan, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Nasi Goreng. Almoço: Nila (Ikan), Nasi Putih, Nasi Pecel. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Snacks/Outros: Pempek, Roma Sari Gandum. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Racquetball - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Meystra10
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