Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2010
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89,7 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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150 kcal
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Líp: 4,50g | Prot: 3,00g | Carbs : 31,50g.
Pequeno Almoço: 100 calorie cake. mais...
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3167 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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