Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2013
|
128,6 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Líp: 39,55g | Prot: 32,53g | Carbs : 126,30g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Красная Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленные Баклажаны. Almoço: Вареное Яйцо, Приготовленная Красная Фасоль, Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Jantar: Яблоко, Арбуз. mais...
|
|
3547 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|